こんにちは！しらすです🐟♡
昨日、人生初のコーチングを受けてみたよ〜〜〜！
「コーチングってなに？」って思うよね？笑
わたしもそんな感じでスタートしたんだけど、ざっくり言うと…
“質問”を通して、自分でも気づいてない「本音」や「選びたい答え」を引き出してもらう時間！
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で、受けてみた感想は…
脳みそぐるぐる回転しすぎて、めちゃくちゃ疲れた！！！！笑
自己理解ってまじでむずい！深すぎ！そしてちょっとめんどくさい（笑）
でもその分、「うわ〜おもしろっ！！！」って思える瞬間もあって、完全に思考渋滞でした。笑
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そして、せっかくのお休みだった今日は…
トイレにも起きず、一日中気絶級の爆睡。笑
わたし、どんだけ感情動いてたんだろう！？ってあとからびっくり。
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でね、ChatGPTに聞いたら…
“できる・できない”を悩んでるときって、
実は「自分のこと、信じていいのかな？」って悩んでるだけだよって言われてハッとした。
わたし、ポジティブだと思ってたけど、
意外とネガティブ変換ばっかしてたかもしれない！って大きな気づきだったんだよね。
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でもさ、人間って基本マイナス思考だし、
それを自分で変換していけたら最強じゃない！？
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自己理解って、まじでエンドレス。笑
「よし！」って思ったらまた新しい気づがきて、
→ ちょっと凹んで、
→ でもまた進んで、
→ なんか笑えてきて、
→ またわからなくなって…
奥深すぎる〜🤣🤣🤣
眠たくなってきたから思うままに寝よう🥺💤
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